Bo ja tak mówię!

Dopilnuj, by Twoi dziadkowie, rodzice i bliscy zmierzyli sobie ciśnienie tętnicze już dziś.
Większość osób z nadciśnieniem nie zdaje sobie z tego sprawy! Kiedy
ostatni raz Ty lub Twoi dziadkowie albo rodzice mieliście mierzone ciśnienie tętnicze krwi?
Pamiętasz, jak rodzice radzili ci, co robić dla Twojego własnego dobra?
Teraz masz sposobność zrobić to samo.

Nadciśnienie tętnicze oznacza wysokie ciśnienie krwi

Kiedy ciśnienie krwi jest wysokie, naczynia krwionośne i organy takie
jak serce, nerki czy mózg są stale poddawane zwiększonemu ciśnieniu. W efekcie nadciśnienie może zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia i udaru. Nadciśnienie tętnicze należy zdiagnozować, tak aby podjąć
odpowiednie środki zaradcze.

Wartości optymalnego ciśnienia to 120/80 mmHg. Nadciśnienie tętnicze definiuje się jako skurczowe i/lub rozkurczowe ciśnienie krwi o wartości ≥140/90 mmHg.

Nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną umieralności1.
Wpływ na rozwój schorzenia ma tło genetyczne lub też określony styl życia. Wśród czynników ryzyka wymienić można wiek, płeć, nadmierne spożycie alkoholu, brak aktywności fizycznej, nadmierną wagę, nadmierne spożycie soli, palenie i stres2 .
Eliminacja czynników ryzyka związanych z trybem życia jest pierwszym krokiem w przeciwdziałaniu i zapobieganiu nadciśnieniu3.

Literatura:
1. Poulter N et al. Hypertension. Lancet. 2015; 386: s. 801-812.
2. National Institutes of Health. National heart, lung and blood institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbp/atrisk
3. World Health Organisation. A global brief on hypertension Silent killer, public health crisis. WHO 2013.

Chcesz dołączyć do akcji?
Wejdź na bojatakmowie.pl i zgłoś się do nas z propozycją posta z hasztagiem #bojatakmowie